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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

高齢者のための筋力トレーニング　　　　

著者 鈴木 正之／著
出版者 黎明書房
出版年月 2010.9

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 美和一般780.19/ｽ/188299823一般図書　利用可  ○
2 御幸町４階一般780.19/ｽ/131477323一般図書　利用可  ○
3 西奈一般780.19/ｽ/171140753一般図書　利用可  ○
4 長田一般780.19/ｽ/181295466一般図書　利用可  ○
5 清水中央清１／一般780.19/ｽ/114282269一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 高齢者のための筋力トレーニング　　　　
サブタイトル 骨密度を高め、白い筋肉をつくる
著者名 鈴木 正之／著
著者 ヨミ スズキ マサユキ
出版者 黎明書房
出版年月 2010.9
版表示 新装版
ページ数、枚数 148p
大きさ 26cm
価格 ￥２８００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-654-07619-2
ISBN 4-654-07619-2
分類10版 780.19
分類9版 780.19
件名 スポーツ医学、筋力トレーニング、老年医学
内容紹介 丈夫な骨と強い筋肉で、健康寿命を大きく延ばしましょう。つまずきや転倒の予防のために、とっさの時に瞬発力を発揮する「白い筋肉」を鍛えるトレーニング法を紹介します。



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