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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

60歳からのヨガ入門　　TJ MOOK　　

著者 中井 まゆみ／監修
出版者 宝島社
出版年月 2024.10

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 北部知識498.34/ﾛ/151764191一般図書　回送中  ×
2 長田一般498.34/ﾛ/182187438一般図書　予約中  ×
3 清水中央清１／いき498.34/ﾛ/115558721一般図書　回送中  ×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 60歳からのヨガ入門　　TJ MOOK　　
サブタイトル 毎日がラクになる
著者名 中井 まゆみ／監修 、 山田 いずみ／監修 、 石川 ななこ／監修
著者 ヨミ ナカイ マユミ、ヤマダ イズミ、イシカワ ナナコ
シリーズ名 TJ MOOK
出版者 宝島社
出版年月 2024.10
ページ数、枚数 95p
大きさ 30cm
価格 ￥１１００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-299-05966-6
ISBN 4-299-05966-6
分類10版 498.34
分類9版 498.34
件名 ヨガ
内容紹介 がんばってきた体をいたわり、これからを快適に過ごすために、ヨガを始めてみませんか? 動ける体でいるためのヨガや、座ったままできるチェアヨガ、ほうれい線やたるみに効く顔ヨガなどを紹介します。



目次


内容細目

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