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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる!　　　　

著者 奥仲 哲弥／著
出版者 あさ出版
出版年月 2022.3

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1 北部知識498.34/ｵ/151640734一般図書　予約中  ×
2 蒲原一般498.34/ｵ/176611754一般図書　回送中  ×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる!　　　　
サブタイトル 専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」
著者名 奥仲 哲弥／著
著者 ヨミ オクナカ テツヤ
出版者 あさ出版
出版年月 2022.3
ページ数、枚数 151p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-86667-333-2
ISBN 4-86667-333-2
分類10版 498.34
分類9版 498.34
件名 呼吸、健康法
内容紹介 自律神経の乱れによる、浅くて速い呼吸「呼吸過多」が、慢性疲労や睡眠障害、肩こり・頭痛、冷え性や肥満を招く。呼吸の仕組みを解説し、理想の呼吸法である「横隔膜呼吸」と、みるみる効果が出る「呼吸筋トレ」を紹介する。



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