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書誌情報サマリ

タイトル

まいにちメンタル危機の処方箋　　　　

著者 内田 舞／著
出版者 大和書房
出版年月 2024.1

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 中央一般498.39/ｳ/125164114一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

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書誌種別 図書
タイトル まいにちメンタル危機の処方箋　　　　
著者名 内田 舞／著
著者 ヨミ ウチダ マイ
出版者 大和書房
出版年月 2024.1
ページ数、枚数 173p
大きさ 19cm
価格 ￥１５００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-479-76162-4
ISBN 4-479-76162-4
分類10版 498.39
分類9版 498.39
件名 精神衛生
内容紹介 「ちょっといま、キツいかも…」を乗りこえる! ハーバード大学准教授、精神科医であり3児の母の著者が、日常の中に無理なく取り入れられる科学的なメンタルケアの方法を紹介する。



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