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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術　　　　

著者 小早川 明子／著
出版者 フォレスト出版
出版年月 2020.7

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 西奈一般141.75/ｺ/171767047一般図書　利用可  ○
2 北部知識141.75/ｺ/151583145一般図書　貸出中  ×
3 興津一般141.75/ｺ/163332517一般図書　予約中  ×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術　　　　
サブタイトル 進化のメカニズムに従って悪い習慣の条件反射を抑える
著者名 小早川 明子／著 、 平井 愼二／監修
著者 ヨミ コバヤカワ アキコ、ヒライ シンジ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2020.7
ページ数、枚数 221p
大きさ 19cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-86680-078-3
ISBN 4-86680-078-3
分類10版 141.75
分類9版 141.75
件名 癖、条件反射
内容紹介 甘いものがやめられない、暴力で失敗する、スマホを手放せない…。「条件反射制御法」の技法を用いて、ハマってしまった癖や習慣の正体を知り、それから解放される道筋を紹介する。悪い習慣から卒業した人たちの事例も収録。



目次


内容細目

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