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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

コア・チューニング　　講談社の実用BOOK　　

著者 比佐 仁／著
出版者 講談社
出版年月 2007.10

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 西奈一般780.7/ﾋ/170760766一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル コア・チューニング　　講談社の実用BOOK　　
サブタイトル 「体幹部」強化メソッド55
著者名 比佐 仁／著
著者 ヨミ ヒサ ジン
シリーズ名 講談社の実用BOOK
出版者 講談社
出版年月 2007.10
ページ数、枚数 126p
大きさ 21cm
価格 ￥１２００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-06-274263-4
ISBN 4-06-274263-4
分類10版 780.7
分類9版 780.7
件名 トレーニング
内容紹介 トレーニングは筋力アップのためだけではない。無駄のない動き、美しい動き、効率のよい動きをつくり出す「体幹部」のチューニングが必要不可欠。筋肉のクセを直して身体を機能的に使う、話題のエクササイズを紹介する。



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