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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

もういいや!!　　　　

著者 牧野 真理子／著
出版者 祥伝社
出版年月 2005.10

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 蒲原書庫498.39/ﾏ/175794103一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル もういいや!!　　　　
サブタイトル と叫んで心の毒出しができるメンタルデトックス
著者名 牧野 真理子／著
著者 ヨミ マキノ マリコ
出版者 祥伝社
出版年月 2005.10
ページ数、枚数 180p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
言語区分 日本語
ISBN 4-396-68102-X
分類10版 498.39
分類9版 498.39
件名 精神衛生
内容紹介 心療内科の女性ドクターが教える、心の中にたまった毒素の排出方法。「夜中に手ぶらでベランダに出て星を見る」「CD1枚分何もしない」「週に一度泣く時間を10分もうける」等、日常生活でできる簡単な方法をやさしく紹介。



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