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書誌情報サマリ

タイトル

1日15分カラダ引き締めスロートレーニング　　　　

著者 中村 勝美／監修
出版者 永岡書店
出版年月 2005.4

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 中央一般780.7/ｲ/121185001一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 1日15分カラダ引き締めスロートレーニング　　　　
サブタイトル 確実に脂肪を減らし、代謝をアップ!
著者名 中村 勝美／監修 、 篠原 菊紀／監修
著者 ヨミ ナカムラ カツミ、シノハラ キクノリ
出版者 永岡書店
出版年月 2005.4
ページ数、枚数 95p
大きさ 21cm
価格 ￥１１００
言語区分 日本語
ISBN 4-522-42285-7
分類10版 780.7
分類9版 780.7
件名 トレーニング、瘦身法
内容紹介 究極の「やせ体質」を手に入れろ! 見た目スッキリ、若々しい印象へと変わる「たった5分の変身術」とは? 肩こり・腰痛・ストレスなどの疲労を回復するためのリラクゼーション法とは? 様々なトレーニングを徹底解説。



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