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書誌情報サマリ

タイトル

うつ・不眠は脳の抗老食でスッキリ解消!　　　　

著者 石川 真理子／著
出版者 如月書房
出版年月 2022.10

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 御幸町４階健康493.72/ｲ/132439069一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル うつ・不眠は脳の抗老食でスッキリ解消!　　　　
サブタイトル 働きながらでも着実に治せる!
著者名 石川 真理子／著 、 ヒサヨ グレイス オースチン／監修
著者 ヨミ イシカワ マリコ、ヒサヨ グレイス オースチン
出版者 如月書房
出版年月 2022.10
版表示 改訂新版
ページ数、枚数 173p
大きさ 19cm
価格 ￥１２００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-938391-77-5
ISBN 4-938391-77-5
分類10版 493.72
分類9版 493.72
件名 精神医学、栄養補助食品
内容紹介 うつ・不眠対策において大きな鍵となるのが、セロトニンという脳内ホルモン。セロトニンのためのサプリメント、脳サプリを紹介する。セロトニンを効果的に分泌させるためのヒントも掲載。



目次


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