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蔵書情報

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所蔵数 7 在庫数 7 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

世界のエリートがやっている最高の休息法　　　　

著者 久賀谷 亮／著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2016.7

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 中央一般498.39/ｸ/124209793一般図書　利用可  ○
2 中央書庫498.39/ｸ/124232094一般図書　利用可  ○
3 麻機一般498.39/ｸ/185665403一般図書　利用可  ○
4 御幸町４階健康498.39/ｸ/132035120一般図書　利用可  ○
5 藁科一般498.39/ｸ/161029485一般図書　利用可  ○
6 西奈一般498.39/ｸ/171575164一般図書　利用可  ○
7 長田一般498.39/ｸ/181730715一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 世界のエリートがやっている最高の休息法　　　　
サブタイトル 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる
著者名 久賀谷 亮／著
著者 ヨミ クガヤ アキラ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2016.7
ページ数、枚数 248,6p
大きさ 19cm
価格 ￥１５００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-478-06844-1
ISBN 4-478-06844-1
分類10版 498.39
分類9版 498.39
件名 マインドフルネス
内容紹介 脳は「何もしない」でも、勝手に疲れていく。科学的に正しい脳の休め方・マインドフルネスについて、脳科学的な知見を交えながら物語形式で解説する。アメリカの精神科医がすすめする5日間シンプル休息法も紹介する。



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