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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 3

書誌情報サマリ

タイトル

メンタルを強くする最強の食事術　　　　

著者 ウーマ・ナイド／著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2025.1

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1 北部知識498.583/ﾅ/151768757一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル メンタルを強くする最強の食事術　　　　
サブタイトル 最新科学が証明!人気精神科医が教える
著者名 ウーマ・ナイド／著 、 高瀬 みどり／訳 、 小巻 靖子／訳
著者 ヨミ ウーマ ナイド、タカセ ミドリ、コマキ ヤスコ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2025.1
ページ数、枚数 444p
大きさ 19cm
価格 ￥１７００
言語区分 日本語
原タイトル 原タイトル:Calm your mind with food
ISBN13桁 978-4-8156-2919-9
ISBN 4-8156-2919-9
分類10版 498.583
分類9版 498.583
件名 食生活、精神衛生
内容紹介 精神科医であり、かつ栄養士、調理師である著者が、最新の科学的研究をもとに食を通して不安に対処しメンタルを強くする方法を教える。自分の力でメンタルを強くするための食事法やレシピも紹介。



目次


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