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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

雪の偶然　　塔21世紀叢書　第427篇　　　

著者 吉川 宏志／著
出版者 現代短歌社
出版年月 2024.5

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 南部一般911.168/ﾖ/142402478一般図書　利用可  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 首・肩・背骨の「可動域」を5度広げるだけで体がラクに健康になる!　　　　
著者名 安保 雅博／著 、 中山 恭秀／著
著者 ヨミ アボ マサヒロ、ナカヤマ ヤスヒデ
出版者 すばる舎
出版年月 2024.11
ページ数、枚数 125p
大きさ 21cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-7991-1229-8
ISBN 4-7991-1229-8
分類10版 498.3
分類9版 498.3
件名 健康法、ストレッチング
内容紹介 肩こり、腰痛、転びやすいといった不調の原因は上半身のかたさ。年齢とともにせまくなる首・肩・背骨の関節可動域を、1カ月で5度広げるストレッチを紹介する。関節可動域のチェック方法なども掲載。



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