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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

一生歩ける1日1回5秒ストレッチ　　ShoPro Books　　

著者 松井 薫／著
出版者 小学館集英社プロダクション
出版年月 2019.3

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 御幸町４階健康498.3/ﾏ/132225581一般図書　利用可  ○
2 南部一般498.3/ﾏ/143229168一般図書　利用可  ○
3 興津一般498.3/ﾏ/163280002一般図書　利用可  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 一生歩ける1日1回5秒ストレッチ　　ShoPro Books　　
サブタイトル 1動作でいい!
著者名 松井 薫／著
著者 ヨミ マツイ カオル
シリーズ名 ShoPro Books
出版者 小学館集英社プロダクション
出版年月 2019.3
ページ数、枚数 111p
大きさ 21cm
価格 ￥１２００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-7968-7773-2
ISBN 4-7968-7773-2
分類10版 498.3
分類9版 498.3
件名 健康法、ストレッチング
内容紹介 1日1回、ゆっくり動かすだけ。いつまでもよい姿勢を維持して健康に過ごすために、筋肉を鍛えてほぐす、体のメンテナンス方法を紹介する。タイプ別1週間実践スケジュール例や、ケース別体験談も収録。



目次


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