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書誌情報サマリ

タイトル

自律神経の名医が教える究極の休み方　　　　

著者 小林 弘幸／著
出版者 宝島社
出版年月 2024.12

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1 長田一般498.35/ｺ/182194221一般図書　予約中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 自律神経の名医が教える究極の休み方　　　　
著者名 小林 弘幸／著
著者 ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 宝島社
出版年月 2024.12
ページ数、枚数 255p
大きさ 19cm
価格 ￥１５００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-299-06188-1
ISBN 4-299-06188-1
分類10版 498.35
分類9版 498.35
件名 休養、自律神経
内容紹介 休み方にはコツがある! 「帰宅後すぐにソファに座らない」「自宅ではゆったりした服を着て過ごす」「ルールを作って自分を縛りつけない」など、日々の生活のなかで自律神経を整えて疲れを取るための様々な方法を紹介する。



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