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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

女性のための50歳からの筋トレ入門　　　　

著者 西本 朱希／著
出版者 かんき出版
出版年月 2025.2

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 ＢＭ一般780.7/ﾆ/125211392一般図書　貸出中  ×
2 長田一般780.7/ﾆ/182206548一般図書　貸出中  ×
3 興津一般780.7/ﾆ/163490473一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 女性のための50歳からの筋トレ入門　　　　
著者名 西本 朱希／著
著者 ヨミ ニシモト アキ
出版者 かんき出版
出版年月 2025.2
ページ数、枚数 158p
大きさ 21cm
価格 ￥１５００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-7612-7791-8
ISBN 4-7612-7791-8
分類10版 780.7
分類9版 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 女性には女性向けの筋トレ法がある! 50〜70代の女性にもトレーニング指導をしてきた著者が、その経験をもとに、女性のためのウエイトトレーニング方法をイラストでわかりやすく紹介する。筋トレの気になるQ&Aも掲載。



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