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書誌情報サマリ

タイトル

「ささいなことをつい、引きずってしまう」がなくなる本　　　　

著者 手塚 千砂子／著
出版者 メディアファクトリー
出版年月 2013.4

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 中央一般498.39/ﾃ/123754771一般図書　利用可  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 「ささいなことをつい、引きずってしまう」がなくなる本　　　　
著者名 手塚 千砂子／著 、 たかはし みき／イラスト
著者 ヨミ テズカ チサコ、タカハシ ミキ
出版者 メディアファクトリー
出版年月 2013.4
ページ数、枚数 125p
大きさ 21cm
価格 ￥１１００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-8401-5166-5
ISBN 4-8401-5166-5
分類10版 498.39
分類9版 498.39
件名 精神衛生
内容紹介 ささいなことを引きずってしまうのは、性格ではなく単なるクセ。「思いグセ」の直し方を、わかりやすく伝えます。自分に厳しい目を向けすぎない練習や、外に向いていた意識を自分に向けるレッスンも紹介。



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