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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

熟睡できるぐっすり眠れる食べ方大全　　　　

著者 西多 昌規／著
出版者 文響社
出版年月 2024.11

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 南部一般498.36/ﾆ/143685881一般図書　回送中  ×
2 清水中央清２／一般498.36/ﾆ/115564551一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

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内容紹介 睡眠が老化すると体はどんどん衰える。科学的に解明された睡眠がよくなる食べ物、よく眠るための食事タイミング、100歳まで健康に生きるための眠りのコツなどをオールカラーでわかりやすく紹介する。チェック欄あり。
書誌種別 図書
タイトル 熟睡できるぐっすり眠れる食べ方大全　　　　
サブタイトル 毎朝の目覚めがスッキリする
著者名 西多 昌規／著
著者 ニシダ マサキ
出版者 文響社
出版年月 2024.11
ページ数、枚数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥１５８０
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-86651-847-3
ISBN 4-86651-847-3
分類10版 498.36
分類9版 498.36
件名 睡眠|食生活



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