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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

60歳すぎたら無理なくきれいにやせる　　TJ MOOK　　

出版者 宝島社
出版年月 2025.2

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1 中央一般595.6/ﾛ/125214472一般図書　予約中  ×
2 北部生活595.6/ﾛ/151771987一般図書　予約中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 60歳すぎたら無理なくきれいにやせる　　TJ MOOK　　
サブタイトル 簡単&ラクな動きでいつまでも若々しく
シリーズ名 TJ MOOK
出版者 宝島社
出版年月 2025.2
ページ数、枚数 95p
大きさ 30cm
価格 ￥１１００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-299-06346-5
ISBN 4-299-06346-5
分類10版 595.6
分類9版 595.6
件名 瘦身法
内容紹介 ジワジワ全身に効く太極拳、じっくり脂肪を燃やすゆったりラン、初心者でもできるヨガ、キツくない筋トレ、ストレッチ…。シニアに負担のないエクササイズを紹介。やせる食事ややせ習慣、服の選び方なども収録。



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