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書誌情報サマリ

タイトル

これだけ!脱うつごはん　　　　

著者 岡城 美雪／著
出版者 Gakken
出版年月 2023.12

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 南部一般498.583/ｵ/143630466一般図書　貸出中  ×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル これだけ!脱うつごはん　　　　
著者名 岡城 美雪／著 、 黄身子／イラスト
著者 ヨミ オカジョウ ミユキ、キミコ
出版者 Gakken
出版年月 2023.12
ページ数、枚数 183p
大きさ 19cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-05-802198-9
ISBN 4-05-802198-9
分類10版 498.583
分類9版 498.583
件名 食生活、精神衛生
内容紹介 繊細、ネガティブは「性格」というより、「食べ物が作った症状」。不安の多くは低血糖が原因。鋼のメンタルを手に入れる食事法を、漫画やイラストを交えながら紹介する。



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