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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

エボリューション ウォーキング　　　　

著者 中村 尚人／指導・監修
出版者 BABジャパン
出版年月 2025.4

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 清水中央清１／ＡＶ498.35/ﾅ/500247901DVD　利用可  ○

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書誌詳細

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書誌種別 DVD
タイトル エボリューション ウォーキング　　　　
サブタイトル 背骨歩行でカラダがよみがえる
著者名 中村 尚人／指導・監修
出版者 BABジャパン
出版年月 2025.4
ページ数、枚数 1
大きさ 12
再生時間（合計） 85分
価格 ￥12,000
言語区分 日本語
分類10版 498.35
分類9版 498.35
内容紹介 足からではなく、胸郭を回旋させて歩くことによって背骨が整えられ、体に芯が作られます。人間の体に合った正しい歩き方「背骨歩行」を紹介。



目次


内容細目

No. 内容タイトル 内容著者１ 内容著者２ 内容著者３ 内容著者４
1 体の構造と歩き方について
2 正しいウォーキングのポイント
3 スクリーニングテスト
4 準備運動
5 EWエクササイズ
6 EW　10　STEPS　WALK
7 2人で行うウォーキング
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