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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

タイトル

奇跡のヨガ教室　　　　

著者 中村　尚人／指導・監修
出版者 BABジャパン
出版年月 2024.4

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 蒲原ＡＶ498.34/ﾅ/500228680DVD　貸出中  ×

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書誌詳細

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書誌種別 DVD
タイトル 奇跡のヨガ教室　　　　
著者名 中村　尚人／指導・監修
出版者 BABジャパン
出版年月 2024.4
ページ数、枚数 1
大きさ 12
再生時間 98分
価格 ￥10000
言語区分 日本語
分類10版 498.34
分類9版 498.34
内容紹介 解剖学と生理学によるアプローチで、誰でも出来て、効果を感じられるヨガ。これをテーマに中村尚人先生が、厳選12アーサナ(ポーズ)を丁寧に解説。また、インストラクターの方にとっては、生徒さんにさらに納得してもらえる指導ノウハウが満載の内容です。



目次


内容細目

No. 内容タイトル 内容著者１ 内容著者２ 内容著者３ 内容著者４
1 ヨガの解剖学的意義
2 ヨガの生理学的意義
3 アーサナに期待出来る効果
4 アーサナをする上での原則
5 基本のポーズ
6 捻りのポーズ
7 コブラのポーズ
8 木のポーズ
9 鋤のポーズ
10 頭立ちのポーズ
11 前屈のポーズ
12 側屈のポーズ
13 鶴のポーズ
14 屍のポーズ
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