蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報サマリ
| 雑誌名 |
|
| 巻号名 |
2025-12月冬号:18号 |
| 通番 |
00018 |
| 発行日 |
20251201 |
| 出版者 |
ブティック社 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
請求記号 |
資料番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
| 1 |
中央 | 一般 | Z// | 204261597 | 雑誌 | | 最新号 |
× |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| 巻号名 |
2025-12月冬号:18号 |
| 通番 |
00018 |
| 発行日 |
20251201 |
| 出版者 |
ブティック社 |
| 特集記事 |
免疫力アップ! 最強の野菜スープ |
目次
| 1 |
最強の野菜スープ ページ：6
天野惠子<内科医>‖解説
多嘉良稔<元山口大学医学部泌尿器科助教授>‖解説
佐藤典宏<帝京大学福岡医療技術学部教授>‖解説
大野沙織<心合いの風鍼灸院主宰>‖解説
|
| 1 |
最強の野菜スープ12大効果 ページ：8
|
| 2 |
切って煮るだけ! 基本の野菜スープの作り方 ページ：10
|
| 3 |
最強の野菜スープアレンジレシピ ページ：14
|
| 4 |
最強の野菜スープひとさじのオイルレシピ ページ：24
|
| 5 |
<1>100歳まで現役を目指す82歳医師は自らの高血圧と糖尿病対策に野菜スープを活用 ページ：30
|
| 6 |
<2>野菜スープで高尿酸血症と腎機能低下を克服!尿酸値とクレアチニン値が正常化 ページ：35
|
| 7 |
<3>腸内環境が改善し免疫力アップ!野菜スープで動脈硬化、高血圧、糖尿病が改善 ページ：38
|
| 8 |
<4>ノーベル賞候補の抗がん剤の世界的権威が提唱!がんを防ぐ最強の野菜スープ ページ：40
|
| 9 |
<5>ファイトケミカルの強力な抗酸化作用で慢性病、老化を撃退する最強の野菜スープ ページ：42
|
| 10 |
<6>免疫細胞が活性化!カゼやインフルエンザの感染も重症化も防ぐ最強の野菜スープ ページ：44
|
| 11 |
<7>野菜スープでヘモグロビンA1c、血圧が正常化!20kgやせた!老人斑が消えた ページ：46
|
| 12 |
<8>30年以上実践!野菜スープで夫はA型肝炎が改善し私は200ミリの血圧が正常化 ページ：50
|
| 13 |
<9>がん専門医が推奨!キャベツやニンニクなど抗がん野菜で作る「長生きスープ」 ページ：52
|
| 14 |
<10>腎臓が片方しか働かなくても問題なし!大評判の野菜たっぷり「毒消しスープ」 ページ：56
|
| 15 |
<11>毒消しスープで腎臓病が改善!緑内障の眼圧が下がった、血糖値、血圧が正常化 ページ：58
|
| 2 |
病気の9割は歩くだけで治る ページ：81
長尾和宏<医師・医学博士>‖解説
池田光史<NewsPicks CMO・経済ジャーナリスト>‖解説
|
| 1 |
<1>歩けば体も頭も健康になり長生きできる!「ピンピンコロリ」も夢じゃない! ページ：82
|
| 2 |
<2>1万歩も歩く必要はなし!5000〜7000歩で死亡リスクが減ると新判明 ページ：84
|
| 3 |
<3>歩数や速度より姿勢が重要!背すじをまっすぐ伸ばして歩けば脳が鍛えられる ページ：86
|
| 4 |
<4>歩くと脳内のアミロイドβも消失!アルツハイマー病を防ぎ「幸せ顔」になれる ページ：88
|
| 5 |
<5>便秘の特効薬!歩くと自律神経のバランスが整い腸のぜん動運動も活発になる ページ：90
|
| 6 |
<6>診察代も薬代もお金はいっさいかからない!家の中で1分でもいいから歩こう ページ：92
|
| 7 |
<7>長尾和宏医師が歩き方のコツを伝授!歩きの効果を高める姿勢とストレッチ ページ：94
|
| 8 |
<8>座りっぱなしは喫煙と同じ!日本は「ウォーキング大国、歩きの先進国」だった ページ：96
|
| 9 |
<9>一足の靴が私の人生を変えた!裸足感覚で楽しく歩ける!歩数が大幅に増えた ページ：98
|
| 10 |
<10>スティーブ・ジョブズも「散歩魔」だった!脳の働きがよくなりアイデアが湧く ページ：100
|
| 3 |
脳がイキイキ活性化する18の習慣 ページ：121
茂木健一郎<脳科学者・東京大学大学院特任教授・東京大学大学院客員教授>‖解説
|
| 1 |
<1>「もう年だから」の思い込みが最大の敵!行動すれば何歳からでも脳は成長する ページ：122
|
| 2 |
<2>笑顔とポジティブな言葉が脳を活性化!「真面目+いい加減」が心の若さを保つ ページ：124
|
| 3 |
<3>「孤立」は認知症のリスクを高める!人づきあいを円滑に楽しくする七つのコツ ページ：126
|
| 4 |
<4>脳を刺激し好奇心にスイッチ!AIを活用すれは何歳でも新しいことが学べる ページ：128
|
| 5 |
<5>生きがいは「心の安全基地」!日常の小さな幸せに気づけば生きがいが見つかる ページ：130
|
| 6 |
<6>「多くの習慣」と「新たな挑戦」でドーパミンが分泌!脳が活性化する18の習慣 ページ：133
|
| 7 |
7時間睡眠
|
| 8 |
短時間仮眠
|
| 9 |
運動をする
|
| 10 |
手先をよく使う
|
| 11 |
朝10分の日光浴
|
| 12 |
体験にお金を使う
|
| 13 |
人のためにお金を使う
|
| 14 |
旅行をする
|
| 15 |
一日を振り返る
|
| 16 |
ぼーっとする
|
| 17 |
楽しい予定を立てる
|
| 18 |
書く、話す
|
| 19 |
小さな感動をする
|
| 20 |
「私はできる!」と声に出す
|
| 21 |
ふだんしないことを1日1回試すなど
|
| 4 |
指をもむと痛みが消える!視力もアップ! ページ：151
松岡佳余子<アジアン・ハンドセラピー協会代表 鍼灸師>‖解説
|
| 1 |
<1>即効性あり!私も胸の発作から救われた!痛みや不調がその場で消える「指もみ」 ページ：152
|
| 2 |
<2>手は全身の縮図!手の甲側は骨や筋肉、手のひら側は内臓のツボが集まっている ページ：156
|
| 3 |
<3>症状別に効く!指もみ実践図解 ページ：161
|
| 4 |
高血圧
|
| 5 |
高血糖
|
| 6 |
ひざ痛
|
| 7 |
股関節痛
|
| 8 |
腰痛
|
| 9 |
坐骨神経痛
|
| 10 |
肩痛
|
| 11 |
首痛
|
| 12 |
指先のしびれ
|
| 13 |
頭痛、片頭痛
|
| 14 |
老眼、近視
|
| 15 |
めまい、耳鳴り
|
| 16 |
難聴
|
| 17 |
不眠
|
| 18 |
不整脈
|
| 19 |
物忘れ
|
| 20 |
便秘
|
| 21 |
頻尿
|
| 22 |
鼻炎、鼻カゼ
|
| 23 |
ぜんそく、のどカゼ
|
| 24 |
<4>70歳で現役の看護師!指もみで職業病の肩こり、かすみ目が軽減し難聴も予防 ページ：171
|
| 25 |
<5>右手のマヒが戻り手術を回避!指もみで頚椎ヘルニア、脊柱管狭窄症が劇的改善 ページ：172
|
| 26 |
<6>指もみで視力がアップ!不整脈、ひざ痛、ムチ打ち症、頭鳴、耳鳴りが続々改善 ページ：174
|
| 5 |
連載
|
| 1 |
楽しみながら脳活性!まちがい探し ページ：70
|
| 2 |
刺激不足の脳を鍛える!漢字ドリル ページ：74
|
| 6 |
まちがい探し・漢字ドリルの解答 ページ：176
|
| 7 |
次号予告・奧付 ページ：178
|
| 8 |
読者アンケート・プレゼント当選者 ページ：178
|
| 9 |
記事
|
| 1 |
食事制限・運動せずに糖尿病を撃退!血糖値、ヘモグロビンA1cを楽して下げる・素早く下げるスピード改善術 ページ：61
|
| 2 |
「疲れやすい」「目覚めが悪い」「肩が凝る」全身の不調リセット術!足・腰・ひざの痛みの改善報告も続々 ページ：103
|
| 3 |
白内障・緑内障・飛蚊症・網膜症・加齢黄斑変性 迫り来る失明危機にひとすじの光《希望の果実》 ページ：112
|
| 4 |
がん患者のQOL(生活の質)を向上!免疫細胞に働きかけて副作用がない注目の補完素材「白豆杉エキス」 ページ：143
|
内容細目
| No. |
内容タイトル |
内容著者１ |
内容著者２ |
内容著者３ |
内容著者４ |
| 1 |
免疫力アップ! 最強の野菜スープ |
|
|
|
|
| 2 |
茂木健一郎の脳活性習慣 |
|
|
|
|
| 3 |
歩くだけで病気は治る |
|
|
|
|
| 4 |
指もみ |
|
|
|
|
もどる
