蔵書情報
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書誌情報サマリ
| 雑誌名 |
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| 巻号名 |
2025-10月秋号:16号 |
| 通番 |
00016 |
| 発行日 |
20251001 |
| 出版者 |
ブティック社 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
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資料番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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| 1 |
中央 | 一般 | Z// | 204258006 | 雑誌 | | 最新号 |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| 巻号名 |
2025-10月秋号:16号 |
| 通番 |
00016 |
| 発行日 |
20251001 |
| 出版者 |
ブティック社 |
| 特集記事 |
酢タマネギで糖尿病、高血圧が大改善 |
目次
| 1 |
酢タマネギで糖尿病、高血圧、耳鳴りが大改善 ページ：6
周東寛<南越谷健身会クリニック理事長・医学博士>‖解説
村上祥子<料理研究家・管理栄養士>‖解説
梶原一人<眼科かじわらアイ・ケア・クリニック院長>‖解説
石黒成治<消化器外科医・ヘルスコーチ>‖解説
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| 1 |
医師も患者も続々効いた!酢タマネギの12大効果 ページ：8
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| 2 |
切って漬けるだけ!酢タマネギの作り方 ページ：10
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| 3 |
酢タマネギ料理 ページ：13
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| 4 |
酢タマネギ氷の作り方・使い方 ページ：28
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| 5 |
私の高血圧対策は「酢タマネギ」!舞台で急上昇した血圧も今は安定 ページ：32
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| 6 |
<1>30年近く患者に推奨!高血圧、糖尿病、肥満から「未病」まで撃退する酢タマネギ ページ：35
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| 7 |
<2>薬より効く!医師の私も酢タマネギを毎朝食べたら耳鳴りが改善し体重も減少 ページ：38
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| 8 |
<3>ドロドロ血液がサラサラに!酢タマネギで血圧が驚くほど下がり血管も若返る ページ：40
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| 9 |
<4>糖尿病患者の9割に効いた!酢タマネギで血糖値が下がり三大合併症も防げる ページ：42
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| 10 |
<5>脂肪燃焼がアップ!酢タマネギで自然に無理なく体重が減り「水太り」も解消 ページ：44
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| 11 |
<6>精力もアップ!アレルギー、がん、骨粗鬆症、シミ、シワ、めまいを防ぐ酢タマネギ ページ：46
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| 12 |
<7>赤タマネギで作ればさらに効果的!血流をよくして目の健康を守る酢タマネギ ページ：48
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| 13 |
<8>ニンニクを足せば最強!血管をボロボロにする血糖値スパイクを防ぐ酢タマネギ ページ：50
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| 14 |
<9>20年実践!酢タマネギで7kgやせ肌ツヤツヤ!悪玉コレステロール値も正常化 ページ：52
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| 15 |
<10>形のいい便が定期的に出る!酢タマネギで中性脂肪値が下がり1・5kgやせた ページ：54
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| 16 |
<11>酢タマネギで血圧、血糖値が下がり12kgやせた!めまい、しびれ、シミも消えた ページ：56
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| 2 |
超休息術 ページ：73
根来秀行<ハーバード大学・ソルボンヌ大学医学部客員教授>‖解説
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| 1 |
<1>70代の3人に1人が慢性腎臓病!100年働く元気な腎臓をつくる「超休息術」 ページ：74
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| 2 |
<2>腎臓は毛細血管のかたまり!質のよい睡眠が毛細血管をゆるめ血流をよくする ページ：76
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| 3 |
<3>夜中にコンビニに行かない!睡眠の質を上げるOK行為と質を下げるNG行為 ページ：78
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| 4 |
<4>ぬるめのお湯に10分つかる!副交感神経を優位にする入浴法と軽いストレッチ ページ：80
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| 5 |
<5>「隠れ口呼吸」になっていないか?現代人の自律神経のバランスを整える呼吸法 ページ：82
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| 6 |
<6>プロスポーツ選手も実践!イライラ、不安、緊張が解消する「4・4・8呼吸法」 ページ：84
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| 7 |
<7>激しい運動は逆効果!腎臓の毛細血管を増やす1日20分「腎トレウォーキング」 ページ：89
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| 8 |
<8>軽い運動は重要な休息!家の中で座ったままできる下半身の簡単エクササイズ ページ：93
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| 3 |
耳もみ ページ：107
久手堅司<せたがや内科・神経内科クリニック院長>‖解説
かず<整体院「紡ぎ」院長>‖解説
福冨章<福冨健康院・マサゴ整骨院院長>‖解説
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| 1 |
<1>気象病は体のゆがみが原因!耳ひっぱりでめまい、耳鳴り、頭痛、倦怠感が解消 ページ：108
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| 2 |
<2>耳周辺の神経を刺激して自律神経を整える「耳ひっぱりのやり方」 ページ：110
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| 3 |
<3>糸リフト級の引き上げ効果!耳ひっぱりでたるみ、むくみ、ほうれい線が大改善 ページ：112
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| 4 |
<4>頭や顔、目の周りの血流を促す「耳はがしのやり方」 ページ：114
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| 5 |
<5>めまい、耳鳴り、耳の閉塞感が改善!江戸時代のあん摩術から考えた耳穴ひねり ページ：118
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| 6 |
<6>側頭骨のゆがみを整える「耳穴ひねりのやり方」 ページ：120
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| 7 |
<7>ギタリストの職業病の五十肩、指の痛み、巻き肩、ねこ背が耳穴ひねりで大改善 ページ：122
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| 8 |
<8>ストレスで起こる耳鳴り、耳の痛みが軽快!食いしばりにも耳穴ひねりを実践 ページ：125
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| 9 |
<9>耳の閉寒感に即効性あり!めまい、ふらつきが起こる頻度も減った耳穴ひねり ページ：126
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| 10 |
<10>体がフワフワと浮くめまいに効いた!耳穴ひねりで寝込む時間が短くなり感謝 ページ：128
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| 4 |
認知症にならない9の習慣 ページ：133
長田乾<横浜総合病院臨床研究センター長・横浜市認知症疾患医療センター長>‖解説
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| 1 |
<1>「面倒くさいことをあえてやる」ことが認知機能の低下にブレーキをかける極意 ページ：134
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| 2 |
<2>学び始めるのに「遅すぎる」はない!「今さら」ではなく「今から」始めよう! ページ：136
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| 3 |
<3>自己肯定感が高い人は認知症になりにくい!「これでいいのだ」が脳を守る秘訣 ページ：138
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| 4 |
<4>エンディングノートは必要なし!終活より「社活」で人と関わることが脳を刺激 ページ：140
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| 5 |
<5>お酒を飲む人は飲まない人より認知症リスクが低い!缶ビールなら週6本まで ページ：142
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| 6 |
<6>66歳を過ぎても働く人は認知症になりにくい!生涯現役が最大の認知症予防策 ページ：144
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| 7 |
<7>お金を自分で管理しない人は認知機能が低下しやすい!料理も立派な「脳トレ」 ページ：146
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| 8 |
<8>新品のペットボトルのふたを開けられる?握力が強い人は認知症になりにくい ページ：148
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| 9 |
<9>趣味を持つ人はない人に比べて認知症になりにくい!脳の大敵ストレスも解消 ページ：151
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| 10 |
<10>認知症に乾杯!認知症の人や家族、地域の専門家が集まり交流するカフェが注目 ページ：153
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| 5 |
世界が注目! 脳梗塞、認知症、がんを撃退する 水素療法 ページ：155
太田成男<日本医科大学名誉教授>‖解説
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| 1 |
末期がんの生存率が飛躍的にアップ!すべての臓器に多彩な作用をもたらす水素療法 ページ：158
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| 6 |
連載
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| 1 |
楽しみながら脳活性!まちがい探し ページ：60
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| 2 |
刺激不足の脳を鍛える!漢字ドリル ページ：95
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| 7 |
まちがい探し・漢字ドリルの解答 ページ：160
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| 8 |
次号予告・奧付 ページ：161
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| 9 |
読者アンケート・プレゼント当選者 ページ：162
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| 10 |
記事
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| 1 |
血糖値、ヘモグロビンA1cがみるみる大改善!合併症も撃退!糖尿病の不安を一掃する「アカシアポリフェノール」 ページ：63
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| 2 |
失明原因第1位《白内障》打破に期待大!ぼやけ・かすみを改善するクッキリ成分「アントシアニン」 ページ：98
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| 3 |
チクチクするひざの激痛 尻から足に走るしびれや痛み ひざ痛、脊柱管狭窄症の痛みが消えた人が続出中!「エミューオイル配合クリーム」 ページ：130
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内容細目
| No. |
内容タイトル |
内容著者１ |
内容著者２ |
内容著者３ |
内容著者４ |
| 1 |
酢タマネギで糖尿病、高血圧が大改善 |
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| 2 |
100年働く腎臓をつくる 超休息術 |
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| 3 |
耳もみ |
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| 4 |
認知症 |
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