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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

らくヨガ　　　　

著者 高尾 美穂／著
出版者 家の光協会
出版年月 2026.8

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 興津一般498.34/ﾀ/163527407一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル らくヨガ　　　　
サブタイトル 1日1分!がんばらなくてもスッキリ整う
著者名 高尾 美穂／著
著者 ヨミ タカオ ミホ
出版者 家の光協会
出版年月 2026.8
ページ数、枚数 87p
大きさ 21cm
価格 ￥１５００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-259-56883-2
ISBN 4-259-56883-2
分類10版 498.34
分類9版 498.34
件名 ヨガ
内容紹介 不安、イライラ、肩こり、ぽっこりおなか、尿もれ…。心や体の悩みに合わせた、1日1分でできるシンプルなスタイルのヨガを紹介する。心がモヤモヤするときの考え方や、自分をいたわるコツなども掲載。『家の光』連載を再編。



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