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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 0 予約数 5

書誌情報サマリ

タイトル

筋トレ解剖図鑑    

著者 坂詰 真二/著
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2026.8


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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 麻機一般780.7/サ/185851126一般図書 貸出中  ×
2 南部一般780.7/サ/143799428一般図書 予約中  ×
3 長田一般780.7/サ/182257673一般図書 予約中  ×
4 興津一般780.7/サ/いきいき163525226一般図書 貸出中  ×
5 蒲原一般780.7/サ/176733795一般図書 貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 筋トレ解剖図鑑    
サブタイトル 100歳まで歩ける最強筋肉の作り方
著者名 坂詰 真二/著
著者 ヨミ サカズメ シンジ
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2026.8
ページ数、枚数 127p
大きさ 21cm
価格 ¥1500
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-7678-3601-0
ISBN 4-7678-3601-0
分類10版 780.7
分類9版 780.7
件名 筋力トレーニング、中高年齢者
内容紹介 あらゆる体の悩みは筋トレで解決する! 週2日で体力向上、運動不足も即解消! 自宅でできるトレーニング法をイラストでわかりやすく解説。若さを保つために欠かせない、筋肉のつけ方や生活習慣などの知識が満載。



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