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書誌情報サマリ

タイトル

休めない呪いを解く　　　　

著者 下園 壮太／著
出版者 大和出版
出版年月 2026.7

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 北部知識498.39/ｼ/151814562一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 休めない呪いを解く　　　　
サブタイトル メンタルダウンを防ぐ戦略的プログラム
著者名 下園 壮太／著
著者 ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 大和出版
出版年月 2026.7
ページ数、枚数 246p
大きさ 19cm
価格 ￥１７００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-8047-6494-8
ISBN 4-8047-6494-8
分類10版 498.39
分類9版 498.39
件名 精神衛生、休養
内容紹介 休みたいのに休めない…。元自衛隊メンタル教官が、現代人が陥っている「休めない呪い」の実態を明らかにするとともに、癒し系ツールや「おうち入院」といったセルフケアを多数紹介する。



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