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書誌情報サマリ

タイトル

運動は元気な80歳になるためのお薬です　　　　

著者 宮脇 大／著
出版者 現代書林
出版年月 2026.7

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 長田一般493.185/ﾐ/182255093一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 運動は元気な80歳になるためのお薬です　　　　
サブタイトル 70代でも手軽に始められる!医師が「処方」する運動療法体操
著者名 宮脇 大／著
著者 ヨミ ミヤワキ ダイ
出版者 現代書林
出版年月 2026.7
ページ数、枚数 118p
大きさ 21cm
価格 ￥１３５０
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-7745-2073-5
ISBN 4-7745-2073-5
分類10版 493.185
分類9版 493.185
件名 老年医学、運動療法
内容紹介 長く続けることで効果が高まる! 80歳になっても人生を楽しみたい人に向け、医師が勧める、心臓病や動脈硬化を予防する有酸素運動と、転倒を予防し膝痛、腰痛、肩こりを改善する筋力トレーニングを紹介する。



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