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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 1

書誌情報サマリ

タイトル

キレイでスリムになるすごい朝食　　　　

著者 いくとう ひさよ／著
出版者 青春出版社
出版年月 2026.7

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 長田一般498.583/ｲ/182253864一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル キレイでスリムになるすごい朝食　　　　
サブタイトル 朝の準備はパパッと5分以内!
著者名 いくとう ひさよ／著 、 伊藤 路奈／監修
著者 ヨミ イクトウ ヒサヨ、イトウ ルナ
出版者 青春出版社
出版年月 2026.7
ページ数、枚数 189p
大きさ 19cm
価格 ￥１６３０
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-413-23438-2
ISBN 4-413-23438-2
分類10版 498.583
分類9版 498.583
件名 瘦身法、食生活
内容紹介 筋肉を落とさずにヤセる秘密は「たんぱく質3:副菜2:糖質1」の黄金バランス! 冷蔵庫の買い置き食材などを組み合わせた“朝だけたんぱく質リッチ”の朝食メニュー&レシピを紹介。10のレシピ動画(二次元コード)付き。



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