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書誌情報サマリ

タイトル

日体大教授が教える運動0でお腹が凹む!「脂肪燃焼」食堂　　　　

著者 岡田 隆／監修
出版者 講談社
出版年月 2026.6

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 蒲原一般498.583/ﾆ/176730851一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 日体大教授が教える運動0でお腹が凹む!「脂肪燃焼」食堂　　　　
著者名 岡田 隆／監修 、 是友 麻希／料理・栄養計算 、 八角 卓克／監修協力
著者 ヨミ オカダ タカシ、コレトモ マキ、ハッカク タカヨシ
出版者 講談社
出版年月 2026.6
ページ数、枚数 111p
大きさ 21cm
価格 ￥１６００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-06-543925-8
ISBN 4-06-543925-8
分類10版 498.583
分類9版 498.583
件名 瘦身法、食生活、料理
内容紹介 糖質は食べてOK。脂質を適正量にするだけで、下っ腹の肉は勝手に落ちる! 作り置きできる基本の瘦せ飯をはじめ、一番瘦せる「高たんぱく×低脂質」おかず、欲望を満たす「高炭水化物×低脂質」主食などのレシピを紹介する。



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