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書誌情報サマリ

タイトル

じつはすごい!科学的に証明された本当のラジオ体操　　　　

著者 鈴木 大輔／著
出版者 アスコム
出版年月 2026.4

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0 2026/05/15 2028/05/31

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 電子書籍
タイトル じつはすごい!科学的に証明された本当のラジオ体操　　　　
サブタイトル たった3分で400の筋肉が動く
著者名 鈴木 大輔／著 、 植田 拓也／監修
著者 ヨミ スズキ ダイスケ、ウエダ タクヤ
出版者 アスコム
出版年月 2026.4
ページ数、枚数 143p
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-7762-1465-6
ISBN 4-7762-1465-6
分類10版 781.4
分類9版 781.4
件名 ラジオ体操
内容紹介 たった3分のラジオ体操で、体内年齢や血管年齢が若返り、骨密度もアップする! ラジオ体操第一・第二、全26の動きの「目的」と、健康効果を最大化させる「ちょっとしたコツ」を、動きの意味から丁寧に解説する。



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