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書誌情報サマリ

タイトル

自宅で効果を実感!おうちマシンピラティス　　美人力PLUS　　

著者 miey／著
出版者 Gakken
出版年月 2026.5

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1 蒲原一般781.4/ﾐ/176728082一般図書　予約中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 自宅で効果を実感!おうちマシンピラティス　　美人力PLUS　　
サブタイトル ゆがみ、たるみ、痛み…ボディエラーを再生
著者名 miey／著
著者 ヨミ ミー
シリーズ名 美人力PLUS
出版者 Gakken
出版年月 2026.5
ページ数、枚数 143p
大きさ 21cm
価格 ￥１５４５
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-05-802715-8
ISBN 4-05-802715-8
分類10版 781.4
分類9版 781.4
件名 ピラティス
内容紹介 骨格から整えて、しなやかに伸びるライン、引き締まる体へ。マシンピラティスの効果を、タオルやペットボトルなど、おうちにあるもので再現できるように工夫したピラティスを紹介する。動画のQRコード付き。



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