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書誌情報サマリ

タイトル

運動を頑張らなくても手指の変形痛み・はれ・こわばりが自力でよくなる!1分ほぐし大全　　　　

著者 高平 尚伸／[著]
出版者 文響社
出版年月 2026.2

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1 御幸町４階健康493.6/ﾀ/132599767一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 運動を頑張らなくても手指の変形痛み・はれ・こわばりが自力でよくなる!1分ほぐし大全　　　　
サブタイトル 大学教授・関節症の名医が教える
著者名 高平 尚伸／[著]
著者 ヨミ タカヒラ ナオノブ
出版者 文響社
出版年月 2026.2
ページ数、枚数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥１６２０
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-86845-036-8
ISBN 4-86845-036-8
分類10版 493.6
分類9版 493.6
件名 手-疾患
内容紹介 ヘバーデン結節・変形性関節症・ばね指・関節リウマチの変形・痛みが改善! 正しい固定・ストレッチ・手指の体操を取り入れた「1分ほぐし」を写真で紹介する。手指をいたわる生活術も掲載。



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