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書誌情報サマリ

タイトル

1日3分壁ヨガでカラダが若返る　　コツがわかる本　　

著者 石井 正則／著
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2026.1

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1 麻機一般498.34/ｲ/185843565一般図書　予約中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 1日3分壁ヨガでカラダが若返る　　コツがわかる本　　
サブタイトル 医師が教えるかんたん&やすらぎエクササイズ
著者名 石井 正則／著
著者 ヨミ イシイ マサノリ
シリーズ名 コツがわかる本
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2026.1
ページ数、枚数 96p
大きさ 21cm
価格 ￥１６３０
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-7804-3112-4
ISBN 4-7804-3112-4
分類10版 498.34
分類9版 498.34
件名 ヨガ
内容紹介 肩こり・不眠など、加齢に伴う心身の不調を改善! 医師でヨガインストラクターの著者が、壁を使うことで負荷調整しやすい初級〜上級のヨガプログラムを紹介する。ヨガのポーズが見られるQRコード(図書館利用可)付き。



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