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書誌情報サマリ

タイトル

1回3分!一生歩ける足をつくる「ながら足踏み」　　　　

著者 桑原 靖／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2026.1

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1 麻機一般498.3/ｸ/185843212一般図書　予約中  ×
2 藁科一般498.3/ｸ/161320791一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 1回3分!一生歩ける足をつくる「ながら足踏み」　　　　
著者名 桑原 靖／著 、 菱沼 遼／著
著者 ヨミ クワハラ ヤスシ、ヒシヌマ リョウ
出版者 PHP研究所
出版年月 2026.1
ページ数、枚数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-569-86048-0
ISBN 4-569-86048-0
分類10版 498.3
分類9版 498.3
件名 健康法、歩行
内容紹介 運動不足解消にピッタリ! 家の中で簡単にできる、歩行に限りなく近い足の運動「ながら足踏み」と「リフト&スイング体操」をイラストとともに紹介。足の健康を保つ「靴選び」や生活習慣にも触れる。チェックリスト付き。



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