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書誌情報サマリ

タイトル

ひとり暮らしの栄養手帖　　　　

著者 中井 エリカ／監修
出版者 日本文芸社
出版年月 2026.1

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1 麻機一般498.583/ﾋ/185842232一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル ひとり暮らしの栄養手帖　　　　
サブタイトル 自分の体と心を守るための栄養学
著者名 中井 エリカ／監修
著者 ヨミ ナカイ エリカ
出版者 日本文芸社
出版年月 2026.1
ページ数、枚数 143p
大きさ 21cm
価格 ￥１６００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-537-22339-2
ISBN 4-537-22339-2
分類10版 498.583
分類9版 498.583
件名 食生活、栄養、健康法
内容紹介 自分の食事と栄養の状態が心配になったときに役立つ、ひとり暮らしの人のための栄養手帖。体の仕組み、栄養の基本と献立例、外食のポイント、冷凍食品の活用法、不調に効果的な食べ物などをマンガを交えわかりやすく紹介する。



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