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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

タイトル

頑張れない日の休み方レッスン　　　　

著者 藤野 智哉／著
出版者 ワニブックス
出版年月 2025.9

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1 西奈一般498.39/ﾌ/171995546一般図書　貸出中  ×
2 北部知識498.39/ﾌ/151791261一般図書　回送中  ×
3 清水中央清２／一般498.39/ﾌ/115621776一般図書　予約中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 頑張れない日の休み方レッスン　　　　
サブタイトル 「ちゃんとしなきゃ」が止まらないあなたに贈る
著者名 藤野 智哉／著
著者 ヨミ フジノ トモヤ
出版者 ワニブックス
出版年月 2025.9
ページ数、枚数 191p
大きさ 19cm
価格 ￥１５００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-8470-7598-8
ISBN 4-8470-7598-8
分類10版 498.39
分類9版 498.39
件名 精神衛生
内容紹介 「ちゃんとしなきゃ」「頑張らなきゃ」と気を張りすぎている人の心と体をほぐすための、休み方のレッスン。頑張りすぎない自分を取り戻す休み方、余白を作り疲れを手放す休み方などを教える。



目次


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