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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 2

書誌情報サマリ

タイトル

メンタルを強くする生活習慣　　　　

著者 飯塚 浩／著
出版者 アチーブメント出版
出版年月 2025.9

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1 麻機一般493.79/ｲ/185838316一般図書　予約中  ×
2 蒲原一般493.79/ｲ/176712119一般図書　予約中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル メンタルを強くする生活習慣　　　　
サブタイトル 小さな町の精神科の名医が教える
著者名 飯塚 浩／著
著者 ヨミ イイズカ ヒロシ
出版者 アチーブメント出版
出版年月 2025.9
ページ数、枚数 523p
大きさ 19cm
価格 ￥１６２０
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-86643-145-1
ISBN 4-86643-145-1
分類10版 493.79
分類9版 493.79
件名 精神衛生
内容紹介 小麦・乳製品・油・精製糖が日本人の体質に与える影響、運動と睡眠が果たす役割、交感神経と慢性ストレスの連鎖、がん・認知症を含む慢性疾患の真因を解説。心とからだが整う生活習慣のコツを紹介する。



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