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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

科学的根拠でストレスリセット見るだけノート　　　　

著者 内藤 誼人／監修
出版者 宝島社
出版年月 2025.8

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 長田一般498.39/ｶ/182225615一般図書　貸出中  ×
2 清水中央清２／一般498.39/ｶ/115613277一般図書　貸出中  ×
3 蒲原一般498.39/ｶ/176709711一般図書　回送中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 科学的根拠でストレスリセット見るだけノート　　　　
サブタイトル 不安、悩み、疲れから自由になる!
著者名 内藤 誼人／監修
著者 ヨミ ナイトウ ヨシヒト
出版者 宝島社
出版年月 2025.8
ページ数、枚数 189p
大きさ 21cm
価格 ￥１６００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-299-06886-6
ISBN 4-299-06886-6
分類10版 498.39
分類9版 498.39
件名 精神衛生、ストレス
内容紹介 ストレスから解放される思考パターン、仕事のストレスから自由になるメソッド、人間関係の悩みから自分を守る方法…。最新科学にもとづいて、心の疲れを吹き飛ばす方法をイラストでわかりやすく解説する。



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