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書誌情報サマリ

タイトル

心臓が喜ぶ9つの習慣　　人生100年時代の健康習慣　　

著者 上月 正博／監修
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.5

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 蒲原一般493.23/ｼ/176701851一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 心臓が喜ぶ9つの習慣　　人生100年時代の健康習慣　　
サブタイトル 老化を予防し若返る!
著者名 上月 正博／監修
著者 ヨミ コウズキ マサヒロ
シリーズ名 人生100年時代の健康習慣
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.5
ページ数、枚数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-8163-7710-5
ISBN 4-8163-7710-5
分類10版 493.23
分類9版 493.23
件名 心臓-疾患
内容紹介 心臓もメンテナンスをきちんとしてあげれば、元気になる。“座りっぱなし”をやめる、“ながら筋トレ”をする、心臓が嫌がる食べ物を避けるなど、元気な心臓になる9つの習慣を紹介。書き込める生活記録表付き。



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