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書誌情報サマリ

タイトル

糖質を“毒”にしない食べ方　　青春新書INTELLIGENCE　PI-719　　　

著者 大柳 珠美／著
出版者 青春出版社
出版年月 2025.4

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1 御幸町４階生活498.583/ｵ/132564254一般図書　予約中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 糖質を“毒”にしない食べ方　　青春新書INTELLIGENCE　PI-719　　　
サブタイトル 老けない、ボケない、病気にならない
著者名 大柳 珠美／著 、 砂山 聡／監修
著者 ヨミ オオヤナギ タマミ、スナヤマ サトシ
シリーズ名 青春新書INTELLIGENCE
シリーズ巻次 PI-719
出版者 青春出版社
出版年月 2025.4
ページ数、枚数 189p
大きさ 18cm
価格 ￥１１００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-413-04719-7
ISBN 4-413-04719-7
分類10版 498.583
分類9版 498.583
件名 食生活、健康法、炭水化物
内容紹介 60歳からは糖質の代わりに何を食べるかで健康寿命に差がつく! 「消化・吸収を考えてタンパク質を摂る」「食物繊維を増やす」といった病気にならない糖質制限法を、最新の栄養学の知識に基づいて具体的に紹介する。



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