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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 2

書誌情報サマリ

タイトル

医師のぼくが50年かけてたどりついた長生きかまた体操　　　　

著者 鎌田 實／著
出版者 アスコム
出版年月 2025.4

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1 中央一般498.3/ｶ/125233949一般図書　貸出中  ×
2 清水中央清１／いき498.3/ｶ/115591559一般図書　予約中  ×
3 蒲原一般498.3/ｶ/176709886一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 医師のぼくが50年かけてたどりついた長生きかまた体操　　　　
著者名 鎌田 實／著
著者 ヨミ カマタ ミノル
出版者 アスコム
出版年月 2025.4
ページ数、枚数 126p
大きさ 21cm
価格 ￥１５００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-7762-1397-0
ISBN 4-7762-1397-0
分類10版 498.3
分類9版 498.3
件名 健康法、体操
内容紹介 1日3分で100歳まで元気に! 朝・昼・夜ごとに体に一番必要な動きを取り入れて、「筋肉・骨・血管・脳・腸」のすべてを強くする「かまた体操」を紹介する。長生き習慣のコツも掲載。コピーして使う記録表付き。



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