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書誌情報サマリ

タイトル

精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方　　　　

著者 精神科医Tomy／著
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2025.3

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 中央一般159/ﾄ/125220928一般図書　貸出中  ×
2 北部知識159/ﾄ/151776105一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

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書誌種別 図書
タイトル 精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方　　　　
著者名 精神科医Tomy／著
著者 ヨミ セイシンカイ トミー
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2025.3
ページ数、枚数 191p
大きさ 19cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-8005-9313-9
ISBN 4-8005-9313-9
分類10版 159
分類9版 159
件名 人生訓
内容紹介 自己嫌悪に陥ってしまうのは「頭がおヒマ」な状態だから。目の前の行動に集中しているときはネガティブなことを考えない。自己嫌悪のタイプを7つに分けて、自己嫌悪から抜け出す方法を紹介する。



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