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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

いのちのスクワット　　　　

著者 石井 直方／著
出版者 扶桑社
出版年月 2023.12

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 南部一般498.3/ｲ/143669451一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル いのちのスクワット　　　　
サブタイトル 鍛えれば筋肉は味方する
著者名 石井 直方／著
著者 ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 扶桑社
出版年月 2023.12
ページ数、枚数 158p
大きさ 21cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-594-09619-9
ISBN 4-594-09619-9
分類10版 498.3
分類9版 498.3
件名 健康法、筋力トレーニング
内容紹介 人の寿命は筋肉で決まる! 2種のがんを立て続けに体験した著者が、死ぬまで動ける足腰になる「スロースクワット」のやり方を体力別に紹介。がんサバイバーになって気づいたこと、考えたことも伝える。



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