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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 2

書誌情報サマリ

タイトル

心療内科医が教える本当の休み方　　　　

著者 鈴木 裕介／著
出版者 アスコム
出版年月 2023.9

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 御幸町４階健康498.39/ｽ/132485524一般図書　貸出中  ×
2 北部知識498.39/ｽ/151728887一般図書　貸出中  ×
3 興津一般498.39/ｽ/163441669一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 心療内科医が教える本当の休み方　　　　
著者名 鈴木 裕介／著
著者 ヨミ スズキ ユウスケ
出版者 アスコム
出版年月 2023.9
ページ数、枚数 285p
大きさ 18cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-7762-1258-4
ISBN 4-7762-1258-4
分類10版 498.39
分類9版 498.39
件名 精神衛生、自律神経
内容紹介 仕事や家事、勉強をしていない時間を「休み」と呼ぶのはやめよう。身体のニーズから導き出す適切な回復行動、身体と調和する生き方など、短い時間でも「本当の休み」がとれる方法を紹介する。



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