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書誌情報サマリ

タイトル

ボディメイク・ピラティス　　　　

著者 森 拓郎／著
出版者 ワン・パブリッシング
出版年月 2023.5

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 中央一般595.6/ﾓ/125051638一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル ボディメイク・ピラティス　　　　
サブタイトル 全身を引き締める超効率的メソッド
著者名 森 拓郎／著
著者 ヨミ モリ タクロウ
出版者 ワン・パブリッシング
出版年月 2023.5
ページ数、枚数 111p
大きさ 21cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-651-20310-2
ISBN 4-651-20310-2
分類10版 595.6
分類9版 595.6
件名 瘦身法、ピラティス
内容紹介 体の核(コア)を整えれば全身がしなやかに変わる! ピラティスの基本的概念を説明し、ボディメイクに効果的な4つのポーズを紹介。お悩み別パーツストレッチ、お悩みQ&Aも収録。解説動画を見られるQRコード付き。



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