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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

介護の世話にならない鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意　　　　

著者 鎌田 實／著
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2023.3

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 中央一般498.3/ｶ/125035837一般図書　貸出中  ×
2 北部知識498.3/ｶ/151716871一般図書　利用可  ○
3 南部一般498.3/ｶ/いき1143559044一般図書　利用可  ○
4 長田一般498.3/ｶ/182089371一般図書　利用可  ○
5 興津一般498.3/ｶ/いきいき164082981一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 介護の世話にならない鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意　　　　
著者名 鎌田 實／著
著者 ヨミ カマタ ミノル
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2023.3
ページ数、枚数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-7678-3120-6
ISBN 4-7678-3120-6
分類10版 498.3
分類9版 498.3
件名 健康法
内容紹介 90歳の壁をヒラリと超えるには「貯筋」が大事。74歳の著者が、「免疫力アップ」「ぼけない脳を作る」などの効果を実感している筋活・骨活、腸活、脳活、脈活、眠活を、エクササイズとともに紹介する。



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