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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

なぜ、あの人はよく眠れるのか　　　　

著者 小林 弘幸／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2022.7

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 長田一般498.36/ｺ/182054292一般図書　利用可  ○
2 蒲原一般498.36/ｺ/176620257一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル なぜ、あの人はよく眠れるのか　　　　
サブタイトル 元気な自分を取り戻す101の快眠メソッド
著者名 小林 弘幸／著 、 三輪田 理恵／著
著者 ヨミ コバヤシ ヒロユキ、ミワタ リエ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2022.7
ページ数、枚数 254p
大きさ 21cm
価格 ￥１６００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-391-15767-3
ISBN 4-391-15767-3
分類10版 498.36
分類9版 498.36
件名 睡眠
内容紹介 “あなただけの眠り方”を見つけるお手伝いをする本。よく眠れている人が実際にやっているメソッド101個を「からだ」「こころ」「環境」にわけて紹介します。コピーして使える睡眠記録表付き。



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