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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

イライラ・怒りをとる技術　　朝日新書　859　　　

著者 下園 壮太／著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2022.4

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 美和一般146.8/ｼ/188702962一般図書　利用可  ○
2 長田一般146.8/ｼ/182044572一般図書　利用可  ○
3 興津一般146.8/ｼ/163396221一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル イライラ・怒りをとる技術　　朝日新書　859　　　
サブタイトル 自衛隊メンタル教官が教える
著者名 下園 壮太／著
著者 ヨミ シモゾノ ソウタ
シリーズ名 朝日新書
シリーズ巻次 859
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2022.4
ページ数、枚数 260p
大きさ 18cm
価格 ￥８１０
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-02-295170-0
ISBN 4-02-295170-0
分類10版 146.8
分類9版 146.8
件名 カウンセリング、怒り
内容紹介 コロナ禍で強まる「1億総イライラ社会」。怒りやイライラの根底には「疲労」がある。怒りのメカニズムを正しく知り、6つのプロセスで、怒りをうまくコントロールする実践的方法を解説する。



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