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書誌情報サマリ

タイトル

しんどい心によく効く1日1分みぞおちもみ　　　　

著者 永井 峻／著
出版者 大和書房
出版年月 2022.2

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1 御幸町４階健康498.39/ﾅ/132401819一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル しんどい心によく効く1日1分みぞおちもみ　　　　
著者名 永井 峻／著
著者 ヨミ ナガイ タカシ
出版者 大和書房
出版年月 2022.2
ページ数、枚数 199p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-479-78554-5
ISBN 4-479-78554-5
分類10版 498.39
分類9版 498.39
件名 精神衛生、呼吸
内容紹介 呼吸が深くなれば、心はみるみる健康を取り戻す! いい呼吸を取り戻すための、1分でできる「みぞおちもみ」をイラストで解説。メンタルが自然に上向くコツも紹介する。実演動画が視聴できるQRコード付き。



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