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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 6 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

腰痛は座り方が9割　　　　

著者 碓田 拓磨／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.2

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 美和一般493.6/ｳ/188699872一般図書　利用可  ○
2 藁科一般493.6/ｳ/161210112一般図書　利用可  ○
3 西奈一般493.6/ｳ/171838777一般図書　利用可  ○
4 南部一般493.6/ｳ/143453726一般図書　利用可  ○
5 長田一般493.6/ｳ/182033988一般図書　利用可  ○
6 清水中央清２／一般493.6/ｳ/115375261一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 腰痛は座り方が9割　　　　
サブタイトル ラクな姿勢は腰に負担が!
著者名 碓田 拓磨／著
著者 ヨミ ウスダ タクマ
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.2
ページ数、枚数 127p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-07-450714-6
ISBN 4-07-450714-6
分類10版 493.6
分類9版 493.6
件名 腰痛、姿勢
内容紹介 ラクな座り方が実は腰痛を招いている。腰痛改善と予防の観点から、座り姿勢を改善するための方法や、「骨盤を立てる」「背中を伸ばす」エクササイズを紹介する。つらい腰痛のときに椅子から立ち上がる方法なども掲載。



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